God morgon!

Jag brukar försöka hålla humöret uppe men nu börjar jag bli lite less på vädret faktiskt. Det skulle lika gärna kunna vara oktober ute nu än i mitten av maj. Vi behöver värme, sol och jag vill bada!!!

Nåväl, jag är ingen vädergud så det är lika bra att acceptera läget. Dag 18 av FF idag vilket innebär att det är 12 dagar kvar. Flyter på bra tycker jag, men det ska bli skönt att äta som vanligt sen igen. Just nu ligger vi på -kcal intag varje dag och man känner sig helt slut på kvällarna. Något jag är extra sugen på att bröd, en grov ostmacka med ett glas jucie på morgonen längtar jag efter. Jag lovar att ge er en liten utvärdering i slutet av månaden och vad jag tyckte om det här upplägget.

Fredag idag (IGEN) och efter jobbet tänker jag inta soffläge och bara njuta av fredagskänslan. Vad är fredagsmys för er?

Det går ju inte annat än att längta tillbaka lite.

Den här gången har jag chansen att tävla ut ett månadskort på Friskis&Svettis i Mark.

Det som krävs för att vara med i tävlingen är att ha gillat min facebooksida – när jag har 100 likes lottar jag ut en månads fri träning på Friskis & Svettis i Mark (vädre 580 kr) (man får betala medlemsavgiften själv) ibland alla som har gillat min sida.

Så dela nu det här inlägget och får vi se vem som blir den lycklige vinnaren! Det behövs endast 7 likes till sen kan jag kora en vinnare. In och gilla!

För exakt ett år sedan, 17 mai 2011, satt jag och åt pannkakor samt drack mousserande vin vid den här tiden. Jag befann mig i Oslo och firade norrmännens nationaldag. Har ni inte upplevt det någon gång – gör det! Helt otoligt mycket folk, härlig stämning och vi hade riktigt tur med vädret. Vi satt i parken och grillade, drack och umgicks. Vissa dagar längtar jag tillbaka till Oslo och allt därtill, jag hade en väldigt bra tid där uppe.

Idag kära vänner har jag skaffat mig ett till jobb, kommer nog trivas väldigt bra där! Nu passar jag på att åka till gymmet för 30 min workout express med syster, skön onsdagskväll!!

Antingen får jag boka tvättid lite oftare eller så köper jag några nya linnen jag kan använda när jag tränar. Vad skulle ni gjort? Här nedan ser ni två linnen som gärna fick skickas hem till mig, tack på förhand!

Såhär ser mitt träningsprogram ut varje dag under maj månad. Vi får en ny övning om dagen som man byter ut med en gammal. Hela passet tar lite mer än en timma och det är viktigt att tänka på tekniken. Andningen tycker jag är svårast att fokusera på, men jag har börjat komma in i det lite. Utöver detta kör jag 2-3 pass på gymmet.

• 10 min cardio med 85% av maxpuls
• Cirkelträning 1, set 1-2-3 x 15 set 1-2-3 x 15
• 10 min cardio med 85% av maxpuls
• Cirkelträning 2, set 4-5-6 x 15 set 4-5-6 x 15
• 10 min cardio med 85% av maxpuls
• Cirkelträning 3, set 7-8-9 x 15 set 7-8-9 x 15

Jag måste bara få berätta hur glad jag belv igår när jag kom hem från jobbet. Martin bad mig kolla i almanackan vad jag gör 2-3 juni och där stod det Kurorten. Han har alltså bokat in oss på Varbergs Kurort över helgen, jag är fortfarande helt lycklig över detta. Spa är inte något man är direkt bortskämd med så det ska bli helt underbart. Ser fram emot en helg med avkoppling, god mat och träning. Tack ♥

Om det är en mening jag skriver ofta så är det – Och så var det måndag igen. Men det känns som om det är måndag hela tiden. Veckorna går så himla fort och vi är redan inne i mitten av maj. Får hålla tummarna på att vädret blir lite bättre, eller att det blir lite varmare i alla fall. I morgon har jag tenta på min kurs och ska jag vara ärlig har jag inte pluggat allt för mycket. Får ägna min kväll åt att plugga det sista och hoppas på att det går bra i morgon ändå.

Dag 14 på Fitnessfighten, snart är hälften gjort. Mätte min vilopuls imorse (när jag för en gångs skull kom ihåg det och inte blev livrädd när klockan ringde). Den har i vilket fall minskat med 4 slag och jag hoppas den blir ännu lite lägre. Håll utkik i eftermiddag så kommer ni kunna se hur jag tränar under FF.

Lite måndags pepp!