Månadsarkiv: mars 2012

Idag ska jag;

Postat den 31 mars, 2012 av Anna Mellberg

Strosa runt i Göteborg tillsammans med min mamma och syster. Fika och dricka en god kaffe latte. Träffa vänner och äta tacos, dricka vin och kanske avslutas kvällen med att skaka rumpa ute på någon krog. Vad ska ni göra … Läs mer →

Publicerat i Träningsbloggen | 1 kommentar

Resultat av träningen

Postat den 30 mars, 2012 av Anna Mellberg

Fredagsträningen är avklarad och det känns skönt. Vädret är underbart och jag kan säga er att jag behövde en ledig dag igår – nu känner jag igen mig själv igen. Ledig helg framför mig och det kan ju inte bli … Läs mer →

Publicerat i Styrketräning | Etiketter | Kommentering avstängd

Ny flik på bloggen

Postat den 29 mars, 2012 av Anna Mellberg

Som ni kan se lägt upp under bilden på mig så finns det olika flikar. Kontakta mig och Om mig har funnits där sedan bloggen startades men igår tillkom en ny; Mina mål. Där kommer jag skriva upp mål som … Läs mer →

Publicerat i Träningsbloggen | Kommentering avstängd

Få upp motivationen igen

Postat den 28 mars, 2012 av Anna Mellberg

Hur är det med träningsmotivationen mina kära läsare? Börjar den dala? Jag kan dela med mig av mina tips som jag tycker hjälper när man börjar tappa suget. Stå över träningen några dagar Köp dig en fitness/tränings/måbra tidning och bläddra … Läs mer →

Publicerat i Träningstips | Etiketter | 3 kommentarer

Helt slut

Postat den 27 mars, 2012 av Anna Mellberg

Yes!! Jag övervägde att gå och lägga mig istället för att träna men jag tog på mig löparskorna och sprang till Skene. På vägen tillbaka stannade jag på gymmet och körde ett hårt ben/rumpa pass. Nu väntar soffan och en … Läs mer →

Publicerat i Konditionsträning | Etiketter | Kommentering avstängd

Kommer snart ..

Postat den 27 mars, 2012 av Anna Mellberg

Fick ett mail angående övningar för insida lår. Håll utkik så kommer det upp under veckan  

Publicerat i Träningsbloggen | Kommentering avstängd

Mysig måndagsmorgon

Postat den 26 mars, 2012 av Anna Mellberg

Började min vecka med en härlig skogspromenad med mamma och Svea. Nu har jag precis avslutat en väldigt god frukost. Jag går nog mot de flesta när jag säger att jag tycker om måndagar, då har man en ny härlig … Läs mer →

Publicerat i Träningsbloggen | 1 kommentar

Lyckorus

Postat den 24 mars, 2012 av Anna Mellberg

Det snackas om det överallt, därför tänker jag med göra det. Jag älskar vädret. Jag har en sån energi och har precis kommit hem från en 50 minuters löprunda. Känns skönt att konditionen börjar komma tillbaka till mig. Nu ska … Läs mer →

Publicerat i Hälsa, Träningsbloggen | Etiketter | Kommentering avstängd

Fredag igen

Postat den 23 mars, 2012 av Anna Mellberg

Då är helgen här igen. Jag började min fredag med 5 km löpning och ben/rumpa. Har lite känningar i knät nu efteråt, hoppas bara det är tillfälligt. Vårväder idag också, får nog sitta ute och äta på rasten idag trevlig … Läs mer →

Publicerat i Träningsbloggen | Kommentering avstängd

Låtar som jag gärna springer till just nu;

Postat den 22 mars, 2012 av Anna Mellberg

 

Publicerat i Träningsbloggen | Kommentering avstängd