Dagsarkiv: 5 juni, 2012

10 skäl till att styrketräna

Postat den 5 juni, 2012 av Anna Mellberg

Du minskar risken att drabbas att hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes typ 2, fetma, Alzeimers och flera andra allvarliga sjukdomar. Dina chanser till ett långt och friskt liv ökar. Regelbunden styrketräning leder till en sund kroppssammansättning med större andel … Läs mer →

Publicerat i Styrketräning | Lämna en kommentar

Styrkepass på schemat

Postat den 5 juni, 2012 av Anna Mellberg

God morgon! Jag ska strax cykla ner till gymmet för att köra ett axel/rygg pass. Har funderingar på att avsluta det hela med en löprunda ute, men får se om det håller upp. Bild från när vi besökte hotellets gym … Läs mer →

Publicerat i Styrketräning | Etiketter | Lämna en kommentar