-
Senaste inläggen
Arkiv
Etiketter
axlar Beach 2012 Ben benpass Biceps Bodybalance box bröd cirkelträning fettförbränning Fitnessfighten frukost Frukosttips Frågestund gym hemmaträning Hälsa hållning intervallträning kettlebells löpning magträning mellanmål morgonpromenad morgonträning motionsspår motivation powerwalk proteinpulver pulshöjare pulsträning rumpa rumpträning socker spinning stretching styrketräning tabata Triceps TRX träningsschema tävling Vardagsmotion vilodag zumbaKategorier
Senaste kommentarer
- Anna Mellberg om Crossfitpass med kortleken
- Mira om Crossfitpass med kortleken
- Gonzalo Fuentes om Vinn en startplats till söderrunt
- Ignacio Pacheco om Vinn en startplats till söderrunt
- Natalie om Första löpningen på en månad
Meta
Dagsarkiv: 21 juni, 2012
Vältränad rygg signalerar styrka och självförtroende
Många muskler i ryggen hör till kroppens absolut viktigaste. Tränar man inte ryggen så säckar kroppen ihop successivt och det är lätt att få skador och värk som följd. Ryggen har många stora muskler och för att få dem att … Läs mer
Härlig rumpövning
Här kommer en övning vi gjorde under Fitnessfighten – knäböj med ett ben. Riktigt bra övning som verkligen känns i framförallt rumpan men även låret. Utan TRX-bandet blir det en bra balansövning också.
