-
Senaste inläggen
Arkiv
Etiketter
axlar Beach 2012 beach 2013 Ben benpass Biceps Bodybalance box bröd cirkelträning fettförbränning Fitnessfighten frukost Frukosttips Frågestund gym hemmaträning hållning intervallträning kettlebells kosttillskott löpning magträning mellanmål morgonpromenad morgonträning motionsspår motivation powerwalk proteinpulver pulsträning rumpa rumpträning socker spinning stretching styrketräning tabata Triceps TRX träningsschema tävling Vardagsmotion vilodag zumbaKategorier
Senaste kommentarer
- Charlotte Mellberg om Såhär ser mina dagar ut
- Anna Mellberg om På bättringsvägen
- Anna om På bättringsvägen
- Q&A om Gött flow på gymmet
- tranny webcams om Bild från fotograferingen
Meta
Etikettarkiv: kettlebells
Lättare andra gången
Ikväll var jag på mitt andra Kettlebellpass och den här gången gick det mycket bättre än första gången. Jag vet inte om det är för jag har blivit starkare eller att jag lärde mig grunderna förra gången. Kul att passet … Läs mer
Premiär på Kettlebellspass
Då har jag gått på mitt första Kettlebells pass. Vad tyckte jag om det då? Jo det var svårt och krävs mycket teknik, men ger man det några gånger tror jag det är riktigt bra träning. Det är dock i … Läs mer
Krossa kalorierna med kettlebells!
Vill man sätta fart på fettförbränningen och samtidigt bygga muskler så är ryska gjutjärnsvikter, kettlebells, ett bra alternativ. Forskare från University of Wisconsin har visat att man bränner hela 20 kcal under en minut med vanliga kettlebellsövningar. Det är 3-4 … Läs mer
