Etikettarkiv: kolhydrater

LCHF eller GI – kolhydratsskräcken finns hos många. Visst påverkar kolhydraterna vår vikt och vårt välmående men inte bara på ett negativt sätt. Kolhydrater är faktiskt ett näringsämne och hjärnans favoritbränsle, det går åt 120-130 g dagligen till bara det. Även muskler och … Läs mer →